Thực đơn chay
Nấu chay cho một người: thực đơn không thừa đồ, không ăn lại ba bữa
Đi chợ và nấu chay cho một người mà không bỏ phí rau, không phải ăn một món ba bữa: mua lượng nhỏ bao nhiêu, một nguyên liệu xoay ba món, thực đơn mẫu 5 ngày và